羊肉3d乐彩论坛沙拉配无花果，火箭，烤西葫芦和酸奶莳萝酱
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粉红色的羊羔3d乐彩论坛配无花果和烤西葫芦，放在火箭床上，撒上酸奶莳萝酱。 塔莎·塞科姆比（Tasha Seccombe）摄影。
那里’当然，享受美味3d乐彩论坛的方法不只一种– and it doesn’不必包括薯片和浓酱。无论’在冬天或夏天，美味的羊肉3d乐彩论坛沙拉是一种在精美的盘子上完美烤粉红色肉的诱人方式。
用任何东西代替成分’季节性和您的喜好–西红柿，茄子，蘑菇–变化无穷。酸奶酱中充满草药，新鲜的柠檬汁和一些第戎芥末酱为您带来额外的风味–天堂里丰富的羊肉风味的搭配。
观看我的简单操作视频：
配料： （4顿便餐）
- 4-6个小胡瓜，切成细条
- 600-800克羊肉3d乐彩论坛（或无骨羊腿，切成厚3d乐彩论坛）
- 橄榄油
- 盐& pepper
- 一束新鲜的火箭叶
- 4-6大成熟无花果，四等分
- 敷料：
- 3/4杯双重酸奶
- 几枝新鲜的莳萝，切碎
- 15-30毫升鲜榨柠檬汁
- 10毫升第戎芥末酱
- 15-30毫升特级初榨橄榄油
- 少许盐
方法：
- 使用烤锅，在非常高的热量（没有任何油）下烤西葫芦色带，直到色带的两边都有烧焦的痕迹（也可以在火上烤）。搁置。
- 将3d乐彩论坛放在盘子上，淋上油，用盐调味&胡椒。将肉在同一个热锅中一面烤约3分钟（取决于3d乐彩论坛的厚度）。组装其余的沙拉时，请搁置休息。
- 在大盘子或单独的盘子上，放上火箭叶，烤西葫芦丝带和无花果切片。将羊排切成薄片，然后放在上面，并用盐轻轻调味& pepper.
- 将所有调味料混合在一起，然后淋在上面。与侧面的更多调味料一起食用，以及新鲜的柠檬块和更多的橄榄油。
此食谱是与 羊肉& Mutton South Africa。 #CookingWithLamb #LambAndMuttonSA #WholesomeAndNutritious #CleanEating #TheWayNatureIndended
