感恩是健康,幸福和成功的关键

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发布: 2017年11月20日

类别: 社论

作为感恩节的是本周,我认为这可能是一个好主意触摸概念“gratitude”。为什么感激?因为感恩是健康和幸福(和业务)的最重要因素。

gratitude = happiness

你有没有遇到那些总是抱怨某事的人?他们总是抱怨他们的雇主,政府或朋友。似乎没有人欣赏他们的特殊品质,他们似乎从未被赋予了他们的机会‘deserve’。你知道这些人唐’你呢?也许你有这样的朋友?

好吧,让我告诉你一个秘密:直到这些‘Negative Nellies’培养一种感恩和感恩的感觉,他们不仅仍然不满,他们也会不那么健康,有更少的朋友,带来更多的压力,限制他们作为一个人和企业主的能力。

好消息是,感恩不是你出生的东西。 这是一种学习的行为。 如果你的父母表现出一种感激之情,那么你也有一个很好的机会,你也看到了同样的方式。可以教授感激之情,可以学习。

增加你的感激程度

以下是一些关于增加您的感激时的想法:

  1. 在你上床睡觉之前,写下5件事,你很感激,然后在早上醒来时阅读列表。
  2. 写‘Thank You’笔记(手写和邮寄)。
  3. 专注于每天告诉5人,你有多欣赏他们– 并意味着它。
  4. 每一天都尝试做点什么 其他人.
  5. 每一天都会消极,在情况下找到积极的东西(写下)。

最后,如果你一般是一个感恩的人而且你很高兴,借此机会与一个需要它的人分享这个消息。记住, 感激是一种学习的行为。尽力帮助别人学习这一重要原则。

祝你感恩节好。 谢谢你!

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